高原吸氧的正确方法多长时间（高原吸氧的正确方法多长时间一次）-垂青百科

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如果高原反应以后只是出现头晕、恶心、乏力等不舒服，一般需要吸氧两个小时左右就可以。但是应该在出现高原反应过程中或者在高原地区呆的时间里最好每天能吸氧两个小时，能有效缓解高原反应的症状，同时也可以预防肺水肿的出现，因为高原反应时一旦出现肺水肿往往症状比较重，很多患者必须送到医院里面救治。

出现高反的原因，就是人们进入海拔比较高的地区以后，由于氧气稀薄而导致身体缺氧所引起的一系列身体病理反应，这种情况通过吸氧能有效改善缺氧状态，是一种从根本缓解高原反应的方法。

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可以。吸氧是目前已知的，快速缓解高反的特效方案。持续低量吸氧。对适应高原环境确实是有好处。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

减少活动：在高海拔地区尽量减少不必要的活动，以减轻身体负担。预防感冒：尽量减少洗浴，预防着凉感冒，因为感冒可能会加重高原反应的症状。综上所述，处理高原反应需要根据症状的轻重采取不同的措施，轻度反应可通过下降海拔、减少运动、及时吸氧等方式缓解，重度反应则需立即吸氧、撤离高原并送医急诊治疗。

去玉龙雪山遇到高原反应（高反）时，应立即停止上行并转移到低海拔区域，补充水分和糖分，必要时吸氧或服用药物。若症状严重（如呕吐、意识模糊），需第一时间就医。高原反应的常见症状与应对措施轻度症状（头痛、乏力、气短）：停下休息，缓慢深呼吸，避免剧烈活动。

其次，应为高反人员建立吸氧途径，并持续给予低流量吸氧。特别是对于老年人和身体虚弱的人，可以进行持续吸氧治疗。最后，对于这部分高反人员，可以优先应用高压氧舱进行治疗，这可以迅速改善高反人员的缺氧状态。

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1、如果高原反应以后只是出现头晕、恶心、乏力等不舒服，一般需要吸氧两个小时左右就可以。但是应该在出现高原反应过程中或者在高原地区呆的时间里最好每天能吸氧两个小时，能有效缓解高原反应的症状，同时也可以预防肺水肿的出现，因为高原反应时一旦出现肺水肿往往症状比较重，很多患者必须送到医院里面救治。

2、有高原反应时吸氧的时间取决于高原反应的严重程度和患者的身体状况：轻度缺氧：如果只是轻度的缺氧导致的高原反应，吸氧12个小时通常可以缓解。重度高原反应或伴有基础疾病：如果患者的高原反应比较严重，或者患者有基础疾病，如肺水肿或意识模糊等情况，应该持续吸氧，直到症状有所缓解。

3、如果患者体质稍弱或者年龄偏大，当出现高原反应以后一般吸氧两个小时就可以，每天吸氧两个小时就能很好的缓解高原反应引起的头疼、头晕、疲乏、失眠等症状。如果患者有心脑血管疾病，同时出现高原反应以后，一般要吸氧时间要长一点，通常是采取低流量、间断吸氧的方式进行处理。

宜地治疗：若症状未缓解甚至恶化，应尽快将患者转移到海拔较低地区。即使下降300米，症状也会明显改善。慢性高原反应的处理：在条件允许的情况下，应将患者转移到海平面地区居住。氧疗：重症患者夜间可给予低流量吸氧（1至2升/分钟），有助于缓解症状。

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高原反应的缓解方法主要包括以下几点：停止登高并卧床休息：一旦出现高原反应症状，应立即停止继续登高，避免症状进一步加重。卧床休息，减少身体活动，有助于身体适应高原环境。补充液体：适量饮水，保持体内水分充足，有助于缓解高原反应引起的不适。

每天吸氧两小时通常能有效缓解高原反应的症状，如头痛、头晕、疲劳和失眠等。对于患有心脑血管疾病的患者，在出现高原反应时，需要更长时间的吸氧。通常建议采用低流量、间歇性吸氧的方法。这类患者可以采取吸氧两小时，随后休息两小时，再吸氧两小时的循环模式，直至高原反应症状完全缓解。

在高原地区，确保充分休息，如有必要，可适当进行氧疗。如有高原反应症状，可使用药物进行辅助治疗，如奥默牌蓝养片，或饮用葡萄糖液。若症状严重，应立即就医，特别是当休息和氧疗无法缓解症状时。进入高原地区时，应逐步上升海拔，避免快速升高。

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