本篇文章给大家谈谈老年人吸氧频率和时间，以及老年人吸氧多久合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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中老年人坚持跑步的好处
强身壮骨：慢跑可以帮助老年人强身壮骨。长期坚持慢跑的这些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%；比任何运动都不做的男性骨质密度要高8%。危害 （1）长期慢跑，机体中的co2可能很多被耗费，人的大脑的供氧浓度会不够，造成氧气不足。
坚持慢跑对中老年人有诸多益处。它能促进全身血液循环，帮助建立冠状动脉的侧支循环，从而增加冠状动脉的血液流量，改善心肌的养分供应。此外，慢跑还能提高血液中抗动脉硬化的有益胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇的水平，减缓动脉硬化的速度。慢跑还有助于增加肺活量并改善肺部功能。
强大的心脏血管系统使得跑者的血液质量优于常人。长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。 肺部及呼吸系统强化 长期进行中长跑锻炼能够增强肺功能，增大肺活量。规律性的长期长跑可以发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，从而增强肺功能。总之，跑步对老年人的健康有着诸多益处。
跑步对所有年龄段人群的健康益处大致相同，包括减少心脏病、糖尿病、高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼、肌肉和关节，提高身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人而言，这些风险随着年龄的增长而持续增长，因此坚持跑步的好处对老年人来说尤为重要。
什么样的病人需要常年吸氧
哪些人需要吸氧 氧是维持人生命最终纲要的物质。人体内三大营养素的代谢全部需要氧的参与。人体若不能获得充足的氧，其心跳、呼吸、血压、体温、思维等生命活动就不能正常地进行。老年人的脏器功能和代谢功能低下，即使没有患心脑血管疾病，其机体也会经常处于缺氧的状态。
对制氧机要求： 制氧浓度在90%以上，氧流量达到5L的制氧机基本就可以满足慢阻肺患者吸氧的需要了。
持续吸氧和间断性吸氧是根据病人具体情况而定以及临床的血气分析来看。指导意见：建议：比如肺炎，慢性阻塞性肺气肿，妊娠高血压疾病等等，可以间断吸氧，有意识障碍的，血气分析提示氧分压低，不能自己维持自己血样饱和度的都需要持续性吸氧。
吸氧对哮喘病有很好的治疗：哮喘病是由于支气管年痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助哮喘的缓解。
老年人慢跑有哪些好处
1、坚持慢跑对中老年人有诸多益处。它能促进全身血液循环，帮助建立冠状动脉的侧支循环，从而增加冠状动脉的血液流量，改善心肌的养分供应。此外，慢跑还能提高血液中抗动脉硬化的有益胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇的水平，减缓动脉硬化的速度。慢跑还有助于增加肺活量并改善肺部功能。
2、慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。
3、慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。
4、慢跑是老年人喜爱的锻炼方式，简单易行且对健康有益。它能加速血液循环，促进心肌营养，增加抗动脉硬化的能力，延缓动脉硬化进程。慢跑还能够增加肺活量，改善肺功能，吸入更多氧气。长期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧气量要多10%-20%。此外，慢跑还能消耗大量能量，有助于防止身体过重和治疗肥胖。
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