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森林浴的介绍
森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质。
森林浴：森林浴是一种在森林或树木茂密的地方进行的空气浴形式。森林浴以享受大自然的美景和呼吸森林中的新鲜空气为主要活动内容。在森林浴中，人们可以漫步在树林中，欣赏自然风光，呼吸到树木释放的芳香气味，并感受到树木所带来的平静和放松的氛围。森林浴被认为可以减少压力、调节情绪、增强免疫力等。
森林浴不仅仅是一种健身活动，更是一种身心放松的方式，城市居民在这里能聆听鸟鸣，呼吸自然的芬芳，减轻压力，调节情绪。专家研究表明，森林中的植物杀菌素有强大的抗菌功效，不同季节产生的杀菌素浓度不同，春季和夏季是最佳时期，对健康大有裨益。
为什么山里有神气
1、山里有神气的原因如下：山中有神气，其实说的就是山中含氧量比在城市中，或者平地上要高很多，因为山有树木森林。可以产生大量的氧气。呼吸一口山林中的空气。我们往往都感觉比在城市中，身体更加舒服，这也是我们觉得山中有灵气的说法。
2、山里空气太好了，凉快，没事进山里放松一下，心情真的不一样。还是山里的空气好，奋斗的最终目标回农村没想到出来避暑就降温，不过山里空气真的好。
3、神童山的动情之处，不在其形，而在真神；不在山角，而在山巅。红孩寺沟幽深，九女堂苍远，黑风口上有风无风黑风怒吼，老寨顶上手可扪天，走进神童山，才能领略到真正的大自然。人迹罕至，远离尘环，置身于此，你的身心将被大山的魂魄所穿透，你将完全的溶化于山林之中。
4、再掬一把山泉喝下，丝丝凉意沁人心脾，淡淡甘甜润人神气，一切都是那么原生态，难怪我先生说：这水真好！这么清澈的水，随便一片叶子飘在上面，都能作为一幅风景画，让人看了赏心悦目。
5、大山里，水是清澈的，风是质朴的，蜿蜒的山路，因为有了虫儿花儿草儿等，也变得更加鲜活起来。朋友，常到大山里走走，让山里的风去掉浊气，让山里的水涤荡疲惫的心，到山路上去，让快乐缭绕到你的周围，那心灵就似山一样坚韧，似水一般纯净了。
做“森林浴”是指呼吸较多的新鲜空气,应选在傍晚时期较好.___._百度...
1、天竺山被誉为“天然氧吧、绿色健身旅游胜地”。在天竺山石阶上攀爬，你会感觉到腿膝酸软，却不会感到气喘吁吁。森林浴已成为一种流行的健身方式，是体验到树木、花草散发的植物精气给人体带来的莫大益处。
2、推荐每次活动时间为2到3小时。夏季，建议在凉爽的上午进行活动；冬季则宜选择太阳高照时。着装方面，选择棉织物为佳，穿着防滑的运动鞋，以增加舒适性和安全性。
3、森林里的空气含菌量仅为无林区的1%，能消除疲劳、恢复体力、平衡生活节奏。森林浴作为一种治疗手段得到推广，不少国家开设森林医院收治“文明病”患者。经过3～4周的森林驻留疗养，可彻底消除身心疲劳。
4、在三大健康浴中，森林浴以其独特的自然环境，成为了人们追求身心健康的新选择。与水浴和光浴不同，森林浴更多的是通过呼吸新鲜空气，感受植物的活力与能量，来达到身心健康的目的。森林中的植物会释放出一种被称为“植物精气”的物质，这些物质对人类的身体健康有着不可忽视的作用。
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