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高原旅游需要提前了解哪些知识?
生活调节：禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。行为调整：初到西藏时，要做到说话轻、走路轻、做事轻，同时尽量多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。
去高海拔地区旅游需要做好以下准备：了解目的地的气候和海拔高度：在计划前往高海拔地区之前，了解目的地的气候和海拔高度非常重要。这样可以帮助你预测可能遇到的天气条件和身体适应问题。健康检查：在前往高海拔地区之前，最好进行一次全面的健康检查。
西藏的平均含氧量是多少?
西藏地区平均海拔3000米，大气含氧量只及平原70％左右，初抵者往往有或轻或重的高山反应。平原地区氧气比较充足，每立方米空气中含氧气250一260克，西藏高原每立方米空气中只含氧 气150-170克，4000米海拔含氧量仅为内地的47％。
西藏高原的氧气含量相对较低，每立方米空气中的氧气含量大约在150-170克，这个数值大约是平原地区的62%至64%。 拉萨位于海拔不到3000米的地方，相对于其他高海拔城市，其含氧量应该相对较高。 氧气的密度通常为43克/升，通过这个数据可以计算出拉萨空气中氧气的体积百分比。
平原地区的每立方米空气中的含氧量在250-260g，而西藏地区是150-170g左右。拉萨氧气少的原因是海拔高，空气少，即空气稀薄，因此拉萨大气中的氧气和二氧化碳都少。拉萨市，是西藏自治区地级市、首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。
玉龙雪山氧气浓度
百分之12到百分之13。玉龙雪山顶峰能到的最高点是四千八百米，空气含氧量约为百分之13，西藏含氧量仅占平原地区含氧量的百分之63，约为百分之12。
是的，玉龙雪山海拔4680米，这个高度有可能出现高原反应。高原反应是由于人体在高海拔地区，随着海拔的升高，空气中的氧气浓度逐渐降低，导致人体无法吸入到足够的氧气而出现的一系列症状。一般来说，海拔超过3000米，就有可能出现高原反应。
玉龙雪山高原反应的程度因人而异，但一般来说，由于玉龙雪山海拔较高，游客在攀登过程中有可能出现高原反应。玉龙雪山位于云南省丽江市，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，主峰扇子陡最高处海拔5596米，常年积雪，风景秀丽。
高原反应，也称为高山症，是人体在高海拔地区由于缺氧而引发的一系列生理反应。玉龙雪山位于中国云南省丽江市，主峰扇子陡海拔高达5596米，是亚欧大陆最南端的现代冰川所在地，也是游客们向往的旅游胜地。然而，随着海拔的升高，空气中的氧气浓度逐渐降低，人体在这样的环境下容易出现高原反应。
高原反应不用担心，上了玉龙雪山都没什么反应，植被保护得比较好，和同海拔地区相比氧气浓度要高，只要别剧烈运动。再者上边有租用氧气的装置。
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