去香格里拉一定要买氧气吗（去香格里拉一定要买氧气吗现在）-垂青百科

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香格里拉植被丰富缺氧不会太严重。香格里拉的海拔约在3300M左右。一般情况下，从平原过去的人，都会有些不适感，这是正常反应。想要不高反，最关键就是，在海拔高的地方，动作一定要缓慢，不要激动，不要感冒，注意饮食，要确保睡眠。

适量补充氧气：在必要时，可以适量补充氧气以缓解高原反应。做好防晒和防寒措施：防晒和防寒措施不仅可以保护皮肤免受紫外线伤害，还可以避免因寒冷而导致的身体不适。综上所述，前往普达措国家公园的游客需要做好充分的准备，以应对可能的高原反应风险，并尽情欣赏这片美丽的自然风光。

（图片来源网络，侵删）

这要看各人的体质和你平时生活地方的海拔普达措平均海拔3500米一般来说不会有高原反应，体质差的小伙伴可能会出现高原反应。

出游的注意事项出发前最好先收集当地的旅游信息，好好计划行程，这不但可以充分利用宝贵的时间，更可减少意料之外的事情发生。出发前根据要去地方的天气状况准备衣物，尤其是去那些早晚温差大的地区旅行，应准备足够衣物。

香格里拉：六月是访问云南香格里拉的最佳时节之一。这里的杜鹃花海、皑皑雪山和广袤草原构成了绝美的自然画卷。尤其是五月底至六月初，杜鹃花竞相绽放，为香格里拉披上了一层粉色的梦幻外衣。游客在此时游览，需准备好防晒用品，以应对强烈的紫外线。

六七八月份最好，气候和风景都最佳。为了不晒出高原红，你要准备防晒霜，或带上太阳镜和太阳帽，顺便带上保暖衣，早晚温差大。欢迎光临我的家乡。

（图片来源网络，侵删）

香格里拉地区地形总趋势西北高、东南低，最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米，平均海拔3459米。境内地貌按形态可分为山地、高原、盆地、河谷。会有高原反应但跟气候无关。香格里拉市地处高海拔低纬度地带，气候随海拔升高而变化，依次出现六个气候带。

在普达措森林公园，你可以呼吸一下新鲜的空气，好好的感受一下云南这种自然的美景，他跟中原的森林公园是不同的。你可以从四川一路自驾进入到云南，然后还可以从云南玩完以后，一路自驾到达西藏。

之后云南这边的注意事项，无非是：防晒、防高反、防晕车、防蚊虫叮咬（因为到夏季了哦）、防冻。防晒：云南整个地区都是属于高原、紫外线比较强烈，防晒霜和长袖衣物必备。现在流行的雪纺衫就很适合云南这边穿着了。防高反：一些必备的防高反的药物。红景天备点吧。到丽江之后，上雪山，氧气必备。

饮食注意：避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物。多吃蔬菜、水果和富含碳水化合物的食物，以提供足够的能量。充足的休息：确保每晚获得足够的睡眠，以便身体有足够的时间来适应高海拔环境。避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能会加重高原反应的症状，因此在高海拔地区应避免摄入。

刚到达西藏时，应尽量保持轻松，说话轻、走路轻、做事轻，多饮水、多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠。轻微的高原反应通常会自行缓解，因此不建议轻易吸氧，以免产生对氧气的依赖。对于计划进入更高海拔进行探险的朋友，建议在适应和准备充分的情况下，不要急于进入海拔5000米以上的地区。

香格里拉的海拔差不多是在3300米左右，属于高海拔区，所以有可能会出现高原反应。不过高原反应是否会出现需要看个体的差异，高原反应因人而异，并无太多的规律可循。根据体质的不同、症状也不尽相同。

香格里拉的平均海拔约为3280米。香格里拉位于云南省迪庆藏族自治州，地处青藏高原东南缘，是一座典型的高原城市。这样的海拔意味着游客可能会面临高原反应，建议提前做好准备，如避免剧烈运动、多喝水、适当补充氧气等。旅游相关建议最佳旅行时间：5月至10月是香格里拉的黄金旅游季，气候宜人，景色最美。

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