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人体为什么会缺氧吃什么食物好
1、缺氧应该多吃食物：猪血、黑芝麻、柑橘、大枣、鸭血。缺氧的本质是细胞对低氧状态的一种反应和适应性改变。体内携带氧气的主要是红细胞，有些贫血的病人会出现晕眩都是因为某些原因使供给大脑的血液不足，而血液中携带的氧气不足所以导致晕眩。猪血：有补血美容的功效。
2、清除氧自由基，防止细胞受损，保证代谢能力。茄子、南瓜、土豆、绿茶、蒜、玉米等食物富含有SOD（超氧化物歧化酶），能清除氧自由基。此外，含有维生素C、维生素E、锌以及β-胡萝卜的食物都利于SOD生成，能达到间接补氧的作用。缺氧的表现 晨起后精神差、打哈欠，整天疲倦无力。
3、脑缺氧的患者可以吃一些新鲜水果和蔬菜，因为新鲜水果蔬菜里面含有的有效成分具有抗氧化的作用，以及富含的维生素，对于脑缺氧状态下的脑细胞还是有一定的营养作用，可以让脑细胞恢复活力。可以吃一些牛奶、豆制品等高蛋白的食物，这样脑细胞所必需的营养物质能够得以补充，还是有着比较好的效果。
肌肤会缺氧吗?皮肤缺氧的话有什么影响吗?
1、皮肤缺氧是会暗沉的。如果一个人经常性的熬夜，并且长时间睡眠不足的话，就会影响到这个人的新陈代谢，从而导致内分泌失调。这样就过加速皮肤的衰老，而且还会让这个人的皮肤看起来暗沉没有光泽。
2、皮肤缺氧会影响皮肤的健康状况，但并不会让人立即变丑。皮肤缺氧会导致肌肤失去光泽，变得暗沉、干燥，出现眼纹、细纹等问题。如果长期处于缺氧状态，就会让人变丑，因此，及时采取措施保持皮肤的氧气供应是非常重要的。
3、身体缺氧 让你肤色暗黄 菸酒、熬夜、环境污染。。都会造成身体缺氧，从而引发皮肤缺氧。皮肤和人体其他组织一样也是需要从血液中来提取氧，一旦身体缺氧，会导致皮肤获取氧的数量减少。而皮肤细胞缺氧会导致新陈代谢减慢，养分供给不足，代谢物难以排出，黑色素生成加速，因而肌肤出现系列问题。
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